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18.01.2018 15:30 - 16:15 Uhr

Pilates für Einsteiger

Das Pilates-Training, eine Mischung aus Yoga, Gymnastik, Stretching und asiatischem Kampfsport, zielt nicht darauf aus, große Muskelpakete zu entwickeln. Vielmehr trainiert es die tief liegende Muskulatur und den Beckenboden – es entsteht ein Kraftgürtel um LWS und Kreuzbein.

Schwangeren Interessierten an Pilates empfehlen wir unseren speziell auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft angepassten Kurs "Pilates für Schwangere".

  • Termin und Uhrzeit: 18. Januar 2018, jeweils 10 x 45 Minuten, 15:30 Uhr – 16:15 Uhr
  • Kosten: 99,00 €
  • Kursleitung: Steffi Plümper-Little